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冬天是一个非常容易犯困的季节，很多上班人士喜欢在午休的时候趴着睡觉，醒来的时候发现口水竟然沾湿了半边脸和枕头，除了尴尬之外，你有没有想想到底是因为什么?有人会问难道不是因为太累或者睡得太香了吗?其实真相并没有那么简单。

口水，学名唾液，正常人平均每天的分泌量大约1000--1500ml，人在睡着的时候唾液产生量一般会比清醒时少很多，而成年一般睡着是不会流口水的，所以，如果不是短暂性的行为，我们就要考虑是不是我们身体的某些器官出现健康问题了。

1、睡姿不正确

大多喜欢趴着睡或着侧睡的人，流口水的几率可能会大一些，因为趴着睡和侧卧睡，容易压迫耳根附近的腮腺，而腮腺恰恰是负责生产唾液的，当其受到不正常的刺激时，自然会使唾液的分泌量增加。再加上这两种姿势会导致我们的一部分脸部被挤压，吞咽动作就很不容易发生，口水自然就多了起来。

调整方法：改改睡姿，尽量采取平躺仰卧睡姿。

2、神经调节紊乱

睡前用脑过度或者饮酒，或者是服用了某些中枢神经系统抑制类药物，这些都会导致我们的交感神经处以异常兴奋状态，从而使大脑发出错误信号，进而导致唾液分泌的增多。

调整方法：建议睡前不要做太多工作或思考过多，使大脑在睡前一直处以兴奋状态。对于药物副作用引起的口水增多现象，可以与医生沟通换其他副作用较小的药物。

3、脾肾不调

中医理论认为，“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾主导。当脾、肾运作失调时，唾液的产生自然就无法受到很好地控制。

调整方法：百消丹特选阿胶、红花、芦荟、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。七味中药相辅相成，以调为主，以补为辅，调补结合。

通过改善体内微循环，百消丹能够起到活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾的作用。促进新陈代谢、清除体内瘀积，从而达到养颜、康体的目的。

虽然睡觉流口水的确会带来很多尴尬和困扰，但大家也不要不分担心，只要找出原因，积极对症解决，相信流口水这种小问题一定会迎刃而解的。