评论员文章

文|绿叶妈咪

图|源自网络，如有侵权请联系删除

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虽然孩子常被称为父母爱的结晶，但一些特别恩爱的夫妻，有时候会因为沉浸在二人世界中，而忽略掉孩子的存在，由此发生一些哭笑不得的事。

爸妈恩爱相拥而眠，独留俩娃抱团取暖

天气冷了，大多数父母都担心孩子夜里踢被子着凉，不是把孩子放在身边一起睡，就是夜里起身去查看孩子的睡姿。

但这对父母恰恰相反，两人盖着被子相拥而眠，占据了床铺一半的空间。剩下一半独留俩娃“抱团取暖”，身上也没有盖任何东西。

两个孩子互相依偎着，一会儿横着睡、一会儿又竖着睡，还有交叠在一起，睡姿呈现出“歪七扭八”的样子，网友看后纷纷被逗笑。

原来，奶奶担心年轻的儿子儿媳照顾不好孩子，夜里起身去看看他们，没想到却看到这样一幕。两个大人只管自己睡得真香，不管孩子东倒西歪的睡姿。感到又好气又好笑， 赶紧给孩子调整睡姿，盖好被子。这个场景生动诠释了什么叫：“父母才是真爱，孩子只是意外。”

这对夫妻的感情的确甜蜜，但是在照顾孩子这方面，还是显得略微不足。宝宝年纪尚小，身体抵抗力没那么好，睡觉时要多多注意做好保护措施。

让宝宝安心入睡，父母需做好以下3点：

室内温度要适宜

睡眠质量跟适宜的室内温度有着很大的关系。一般宝宝入睡时的室温维持在20～25℃为宜，而且最好给宝宝盖上一张小毯子，一方面是为了防止受凉而引起生病的发生，另一方面也会给宝宝在睡梦中带来安全感。

营造安静、空气流通的睡眠环境

假设所处环境嘈杂，别说是小孩，就连大人也会难以入睡。所以宝宝睡觉以前，宝爸宝妈要确保环境安静。倘若没有办法隔绝噪音，可以试图通过别的方法放松宝宝神经。

譬如给宝宝听一些有助于睡眠的轻音乐或者是睡前故事。 除了安静以外，还要保证室内的空气流通，避免宝宝睡觉过程中难以呼吸。

在宝宝睡前进行适当喂养

宝宝在睡前应该确保他们的饱腹程度，因为宝宝睡前吃得太多会导致宝宝久久难以入睡，睡前没吃饱又会导致宝宝睡到一般醒来哭闹。

所以，宝爸宝妈要让宝宝睡前适当进食和补充充足的水分，避免半夜饿醒、渴醒。到了这个年龄，父母要和孩子分床睡

这对父母只顾自己睡觉不管孩子，其实也有一个好处，那就是孩子不会对父母过于依赖，能够自己独立睡觉，只不过这种方式有点太不温情！

研究表明，在3~6岁这个阶段，父母跟孩子分床睡是最为合适的，有助于培养孩子独立自理的能力。

孩子从小跟父母睡觉习惯了，一下子让孩子自己去睡觉，肯定是各种哭闹和不愿意，父母既心疼又担心孩子会过度依赖父母。

让孩子适应分床睡这件事，父母不能操之过急。从以下4个步骤出发，逐渐培养孩子独立睡觉的好习惯。

文|绿叶妈咪

图|源自网络，如有侵权请联系删除

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虽然孩子常被称为父母爱的结晶，但一些特别恩爱的夫妻，有时候会因为沉浸在二人世界中，而忽略掉孩子的存在，由此发生一些哭笑不得的事。

爸妈恩爱相拥而眠，独留俩娃抱团取暖

天气冷了，大多数父母都担心孩子夜里踢被子着凉，不是把孩子放在身边一起睡，就是夜里起身去查看孩子的睡姿。

年龄小的孩子一下子不适应和父母分开，可以先分床、再分房。在父母的房间给孩子安置一个小床，让孩子提前感受一个人睡觉的好处，比如不会被父母挤到或者抢走被子等。

让孩子布置自己房间和床铺，比如选择他喜欢的墙漆颜色和被套图案，在床上放置他喜欢的毛绒玩具等。孩子对房间每一处角落有熟悉感，就能减少在陌生环境睡觉的恐惧感。

很多父母和孩子分床睡失败的原因就是因为“太心软”。一开始分床睡的时候，孩子可能突然闹着跑回来跟父母睡觉。这时候父母要温柔引导孩子回房间去，最好不要心软妥协。

当孩子成功做到一个人睡觉的时候，父母要及时给孩子积极的反馈。比如早上起来后称赞孩子很勇敢，给他做爱吃的早餐。还可以给孩子制造一些小惊喜，偷偷在床边放礼物等。

说给父母听：

良好的睡眠质量是宝宝能够健康成长的重要保证，所以宝爸宝妈们要重视宝宝的睡眠习惯。不但培养孩子独立睡觉，对于作息时间也要严格把握，帮助孩子从小养成早睡早起的好习惯。

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