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在生活中，我们都可以清楚地看见，女性在生完孩子之后和生孩子之前，身材是完全不一样的，尤其是在腰部这方面变化非常大，而爱美之心人皆有之，有些女性因为自己的身材变化而感到非常自卑，想尽办法去减肥。有种""妈妈""叫张歆艺，不在乎产后胖44斤，坦言做妈妈要有妈妈样。

张歆艺是中国女演员，曾经出演过《解忧公主》而受到很多观众的喜爱，身材苗条且容精致的她也一直受观众的认可，成为很多人心目中的""女神""，在和袁弘结婚之后不久，成功晋升为""母亲""的角色，但是生完孩子的张歆艺身材走样，并且胖了四十斤，在之前外出被拍到的时候，很多网友便在吐槽发胖的样子令人失望。

而张歆艺在看到这些的时候，丝毫没有因为这些不良言论而感到生气，而是希望公众号可以给哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重，并且坦言道做妈妈就要有妈妈样，并且她还表示，比起做个明星，她更喜欢做妈妈的感觉。生活中很多女性都会因为产后身材走样而感到心理压力，但是张歆艺却丝毫没有这样的感觉，实在令人赞叹。

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很多女性在生完孩子之后都会身材走样

一般来说，很多女性在生完孩子之后都会和孕前身材都会不一样，因为在女性怀孕期间，会不断的补充营养，这样肚子上的脂肪堆积的越来越多，当生完宝宝之后，肚子上的脂肪也还是存在，所以很多女性在生完孩子之后都会身材走样，这都是很正常的事情。

但是爱美之心人皆有之，在面对自己的身材走样的情况下，女性还是会有一些心理压力的影响。

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有些女性会因身材走样而受到一些心理压力

女性对于美的追求是较为执着的，尤其是在面对自己身材发生巨大变化时，难免或有一定的心理负担和心理压力。

女性会因为身材走样而受到哪些心理压力

1、容易受到外界的嘲笑

在生活中很流行这样的一句话""成年人的世界容不下胖子""，一般来说，身体较胖的人都比较影响整体的美感，所以在女性生完孩子之后，也会有因为自己的身体变得肥胖而担心遭到外界的议论和嘲笑，也是难免有一些心理压力的存在。

2、过分在意丈夫心目中的自我形象

很多女性都希望自己在丈夫心目中的形象都是非常美的，而丈夫也会因为自己的妻子长得好看而感到自豪，所以在女性生育完之后，女性也会因为自己的身材而过分在意，生怕自己的形象在丈夫心里面越来越丑。

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若是产后身材走样，女性该如何正确对待

1、不要太过在意自己的身材，平常心面对

女性在生育完之后，身材发生变化是很正常的，甚至有些女性生育前和生育后身材发生了巨大的改变，而当面对自己的身材时，女性也不要过分在意，保持一颗平常心面对，愉快的心情才可以让自己越来越美。

2、避免过度节食减肥，保持正常的饮食规律

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在生活中，我们都可以清楚地看见，女性在生完孩子之后和生孩子之前，身材是完全不一样的，尤其是在腰部这方面变化非常大，而爱美之心人皆有之，有些女性因为自己的身材变化而感到非常自卑，想尽办法去减肥。有种""妈妈""叫张歆艺，不在乎产后胖44斤，坦言做妈妈要有妈妈样。

一般来说，""减肥""是让身材保持原样最好的方式，但是在女性生育完之后，最忌讳的就是节食减肥，节食减肥会导致营养不良皮肤松弛，这样非但不能变美，反而会让自己变得更加丑陋，所以女性应当保持正常的饮食规律，多增加维生素，这样才可以越来越美。

3、适当做些塑形的运动

要想做到很好的产后恢复，女性可以适当做一些塑形运动，运动不但可以排除体内毒素，还可以让自己的皮肤变得紧致，所以在闲暇时分，女性可以做一些瑜伽、体操，或者是做一些舞动之类的塑形运动，这些都可以让自己身材得到很好的恢复。

结语：一般来说，女性在生完孩子之后身材都会变得走样，但是作为一个母亲，更要保持一颗平常心来面对，避免过度节食减肥，保持正常作息和饮食，适当做些运动，这样才是正确的方式。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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