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冬天小孩子挑食很正常，肠胃比较娇嫩，有些孩子从小身体就比较虚弱，如果家长在吃的方面再不注意的话，孩子的身体很难正常的发育。尤其是现在这个天气，最容易让孩子咳嗽，身体出现问题。

涵涵就是从小身体比较虚弱，涵涵妈是我们小区出了名的大厨师，每天都给涵涵做好吃的，涵涵也是同龄的小朋友中个头最高的。但涵涵从小一直都爱生病，打针吃药是家常便饭。这个冬天涵涵就一直在咳嗽，已经大半个月了。

涵涵咳嗽的情况反复，已经请了长假在家里休息，涵涵妈愁的团团转，看过医生问过朋友，才知道是自己一直给孩子吃的东西不对，加重了咳嗽，别提多后悔了。给孩子吃饭一定要吃对，不要觉着孩子不爱吃或者是家长自己觉着有营养，要科学饮食。

儿科医生：5类食物是咳嗽的“死对头”，冬天常吃，咳嗽绕着走。从“甘、淡、温、软、鲜”五个方面的饮食来进行调养！

1.甘味食物

甘味食物就是我们常说的甜食，咳嗽不能吃甜食已经是常识了。但这里的甜食指的是一些甜腻的食物，会让孩子体内生热出痰。在这里像一些糯米等食物，经过消化以后都会有甜味，父母也要控制小孩子的食入量，吃多了的话也会有影响的。

2.清淡饮食

咳嗽了饮食要注意清淡，像一些酸甜辣咸的等重口味食物，都要少吃，脾器官对这些食物不适。而且对于小孩子来说饮食要注意清淡，肉类和蔬菜要平衡，不能像涵涵妈妈那样，给孩子补营养而加重了的咳嗽。

3.温热食物

脾胃和脾肺都是很怕冷的，尤其是在冬天的时候，本来温度就很低，所以孩子要少吃凉的食物，影响身体脾肺的运作。如果孩子很喜欢吃凉的食物，像一些水果和一些酸奶，可以给孩子稍微热一下再喝，这样就不会刺激到脾肺了。

4.细软食物

孩子发育过程中会有添加辅食的一个阶段，这时候父母会用一些山药和土豆、蔬菜的东西来给孩子做辅食。这些细软的食物第一营养足够，第二适合孩子。还有些家长知道给孩子辅食中添加一些陈梗末来调理脾肺，增强脾肺的运湿能力，预防孩子的咳嗽情况，陈梗末冲泡后味道酸甜，孩子的抗拒性也小。

5.新鲜食物

新鲜食物顾名思义就是没有经过长时间存放的食物。比如一些蔬菜和肉类等等，长时间存放的话会让食物滋生细菌，不仅会影响孩子正常的身体发育，还会危害小孩子的身体健康，导致咳嗽老不好。

一般来说，这五种食物包括了儿童每天可以吃的所有食物。父母应该多注意食物。如果你记不住这么多食物，你可以把它转发到收藏室看看。

冬天小孩子挑食很正常，肠胃比较娇嫩，有些孩子从小身体就比较虚弱，如果家长在吃的方面再不注意的话，孩子的身体很难正常的发育。尤其是现在这个天气，最容易让孩子咳嗽，身体出现问题。

涵涵就是从小身体比较虚弱，涵涵妈是我们小区出了名的大厨师，每天都给涵涵做好吃的，涵涵也是同龄的小朋友中个头最高的。但涵涵从小一直都爱生病，打针吃药是家常便饭。这个冬天涵涵就一直在咳嗽，已经大半个月了。