评论员文章

随着人们生活水平的不断提高，以及快节奏的生活方式，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯。脑梗是常见的一种疾病，一般会出现在45~70岁的中老年人身上，是一种非典型的脑血管疾病，是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病，如果不及时治疗，会直接危及生命。

想要预防脑梗，要从生活中的小事做起，其中饮食一定要及时调整，很多脑梗患者就是饮食不当导致。以下几种食物很容易引发脑梗，平常一定要避免。

脑梗的“源头”被发现，肥肉未上榜

5、动物内脏

现在生活条件变得越来越好，饮食也变得多样化，动物内脏成为了餐桌上的常见食物之一，也是很好的下酒菜。动物内脏特别好吃，同时也富含大量的铁元素，吃了之后可以预防缺碘性贫血，不过动物内脏中含有很多胆固醇，经常吃容易导致胆固醇和甘油三酯升高，使大量脂质堆积在血管壁中导致血管堵塞，诱发脑梗。

4、甜点零食

甜品可以让人变得开心，一次两次的食用不会对身体造成过大的影响，但是经常食用会对身体造成极大的负担，因为在甜品中含有糖分比较高，而过多的糖分会升高体内血糖水平，血糖升高之后会引发糖尿病，而糖尿病却是引发脑梗的主要原因之一。

糖分在进入身体之后会转化为脂肪储存在身体当中，由于诱发身材肥胖的现象，所以不想脑梗找上门，尽量远离一趟甜食。

3、酒精类食物

酒是餐桌上常见的饮品，有句话叫“酒是粮食精，越喝越年轻”，偶尔少量喝点酒，或许对身体有好处，是长期大量喝酒就会对身体各个器官产生伤害，导致有很强大的负担。

除了酒中含有酒精之外，还有很多食物中含有酒精，如果经常吃这种东西会使血液变得浓稠，容易患动脉血管粥样硬化的几率，诱发脑梗等不良病症。

2、香烟

根据数据显示，我国吸烟的人数已经达到3.5亿人。平常适量的吸烟或许对身体的伤害不大，但如果长期吸烟的话，会伤害身体的很多器官，加重身体的负担。

经常吸烟也会使大脑中驱系统受到阻碍，容易导致大脑的血液流动不通畅，诱发脑梗。

1、腌制咸菜

腌制的小咸菜是很多老年人的最爱，在以前生活条件比较差，蔬菜储存的时间比较短，为了能够防止蔬菜变坏就用食盐腌制起来，吃的时候也特别方便，到现在已经成为了一种传统小菜。

现在生活条件变好，食物也变得越来越丰富，但还是有很多老人喜欢吃腌制咸菜。如果经常吃这种食物，会导致体内钠离子升高，容易导致血压升高。

咸菜经过长期储存会产生很多亚硝酸盐，这种物质被列为一级致癌物，若经常吃容易加大患癌的风险，诱发脑梗死。

除了饮食，还与哪些原因会导致脑梗发作？

1、不规律的生活习惯

要想有个好身体，必须要有规律的生活方式，只有这样才能减少不利因素的影响。如果长期的熬夜，饮食不规律，就会导致身体抵抗力减弱，诱发疾病的出现。其中最常见的一种就是大面积脑梗塞，希望大家能够重视，做好科学预防，降低疾病发生。

2、过度肥胖

过度肥胖的人一般会存在代谢紊乱、高血压、动脉粥样硬化等各种问题，而这些问题均可能促使脑梗塞发作，所以对于肥胖人群来说，只有趁早减肥，才能避免脑梗塞找上门。

3、情绪暴躁

在生活中难免会碰到不开心的事情，这样就容易出现不良的情绪，如果长期情绪暴躁，会影响到全身的血液流动速度，容易导致大脑血管受到阻碍，会诱发脑梗。

结语：中老年人平常要留意身体的变化，毛孔来临之前或许身体会发生反应，若感觉不对，请及时去医院做脑CT。

随着人们生活水平的不断提高，以及快节奏的生活方式，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯。脑梗是常见的一种疾病，一般会出现在45~70岁的中老年人身上，是一种非典型的脑血管疾病，是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病，如果不及时治疗，会直接危及生命。

想要预防脑梗，要从生活中的小事做起，其中饮食一定要及时调整，很多脑梗患者就是饮食不当导致。以下几种食物很容易引发脑梗，平常一定要避免。

脑梗的“源头”被发现，肥肉未上榜

5、动物内脏