评论员文章

第一次看黄轩的影视作品，还是2014年他出演的《红高粱》，在剧中他饰演的是女主角九儿青梅竹马的初恋张俊杰，因为家族和恋人的“水火不容”，这段感情终究是有始无终。而黄轩在这部剧中，将张俊杰的可爱、简单、啰嗦、牺牲和执着，演绎得淋漓尽致，也着实因此走红了起来，让许多的网友深深地记住了他。

自那时起，我也不例外，深深地记住了这个演艺精湛的演员，后面的《芈月传》、《亲爱的翻译官》、《芳华》、《创业时代》等，只要有他的角色，我都一一追过。

作为一名公众人物，黄轩不仅对自己的角色负责，对自己的个人形象也是颇为重视。近日，黄轩在社交平台上晒出了一组照片，并配文：“最近的伙食有点健康，并且滴酒不沾”。黄轩晒的营养餐，有荤有素，引来了3万多网友点赞和热议，有网友说：“全是绿色食品，真自律”，也有网友感叹：“这也太素了吧”？

接下来，我们一起来看看黄轩晒的营养餐到底都有些啥吃的吧。

第一个饭盒里的看上去主要都是主食，有一根水煮玉米，1个红薯，一把水煮花生，还有几个虾仁。看完后，我也忍不住想感概，这虾完全可以多来几个呀，即便控制体重期也是可以多吃几个的。

第二个饭盒里装的是水果，主要用来补充维生素，从图片可以看出来，里面有车厘子、蓝莓、圣女果和草莓，还有水果黄瓜。不管从颜值，还是营养和口感的互搭，这一盒水果真的是特别馋人啊。

第三张图片的伙食就比较齐全了，有荤有素，水果蔬菜样样齐全，四个不锈钢饭盒里面分别是水煮牛肉、豆腐干、水煮青菜和生黄瓜片。另外的玻璃饭盒里面还有水果，有车厘子、猕猴桃、草莓和山竹。

从搭配上来说确实算营养丰富了，但正如网友感叹的一样：“这也太素了吧”？就连这唯一的荤菜——水煮牛肉，都是真正的白开水煮牛肉，其他几个菜也是非常的寡淡，几乎看不到油星子，调皮的网友说实在是想给他配一盘蘸料。

还有专业的网友，更是提出了非常值得参考的建议：毕竟在外拍戏也非常的辛苦，完全可以多摄入一些优质的脂肪，可以加一些水煮鸡蛋和低脂牛奶等，多食用高蛋白的食品，才可以增强我们的抵抗力。

看了黄轩的营养餐后，我真的深表佩服，作为公众人物，为了自己的形象或者角色需要，在饮食这一块都非常的自律和高要求。

但对于咱普通人来讲，想要减脂瘦身，还是要遵循营养丰富的饮食搭配哦，遵循规律的低碳水、蛋白质和膳食纤维的完美结合，既能保证我们身体的营养需求，又可以避免因为刻意节食而导致的暴饮暴食。

朋友们，看完黄轩晒的营养餐，你觉得怎么样呢？欢迎在下方评论留言哦！

第一次看黄轩的影视作品，还是2014年他出演的《红高粱》，在剧中他饰演的是女主角九儿青梅竹马的初恋张俊杰，因为家族和恋人的“水火不容”，这段感情终究是有始无终。而黄轩在这部剧中，将张俊杰的可爱、简单、啰嗦、牺牲和执着，演绎得淋漓尽致，也着实因此走红了起来，让许多的网友深深地记住了他。

自那时起，我也不例外，深深地记住了这个演艺精湛的演员，后面的《芈月传》、《亲爱的翻译官》、《芳华》、《创业时代》等，只要有他的角色，我都一一追过。