评论员文章

拥有好身材有多重要？身材好的女人，走在路上也会被男人多看几眼。身姿优雅、身型紧致女人不仅穿什么衣服都好看，而且身体也更加健康，即使到了中年，看起来也比同龄人年轻好几岁。

说到娱乐圈内身材好的女星，很多人会想到关之琳、林志玲、迪丽热巴等等，其实杨幂的身材完全不输这些女明星，甚至别有一番女人味。

照片里，杨幂穿着纯黑色长裙站在阳台上拍照，黄金S型曲线让人难以挪开眼睛，露肩长裙看得出杨幂的双臂也修长、极尽优雅。

杨幂的一双大长腿又白又直，穿着短款连衣裙看起来像十八岁，完全不像一个已经33岁的孩子妈妈。

有网友在机场偶遇杨幂，也被她的身材惊艳到了。穿着再普通不过的黑色短袖和牛仔裤，杨幂的好身材都呼之欲出。

在很多人的印象中，杨幂可是一个彻头彻尾的吃货，甚至是在节目中， 杨幂都为了美食都能完全放开。

面对着比脸还大的碗，杨幂埋头就是一顿吃，一点儿也没有女明星的架子，吃货身份无疑了。

如果你以为杨幂是传说中的"多吃不胖"的仙女，那你就错了！

其实，很多人只知道杨幂“吃货”的身份，却不知道她是一个“健身达人”的真面目！

杨幂之前在微博晒出自己马甲线的自拍，还调皮称，“放过猫和鸟和仙人掌吧”。照片中，杨幂身穿粉色衣服，一只手握紧拳头秀肌肉，另外一只手拿着手机自拍。

其实之前在生活中，就有网友拍到杨幂跑步的照片，杨幂看上去神采奕奕，非常享受锻炼的快乐。

说到杨幂最经常做的运动，其实不是跑步，而是普拉提瑜伽运动。

这项运动非常简单，很适合不喜欢剧烈运动的人。上班族、带孩子的妈妈、学生党，没有时间去健身房锻炼的人，都可以在家里轻松完成。杨幂平时工作忙，又没有时间去健身房锻炼，这项运动不仅能够减肥，还能够塑造体型、保持身材，真是再好不过了。

普拉提瑜伽现在是火遍国内外的健身运动，孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提。普拉提瑜拉伸运动伽难度系数低，适合所有人用来减肥或是健身，用一条拉力绳就可以在家轻松运动，效果可以媲美健身房很多器材！

普拉提拉力绳：3个动作，每天坚持20分钟！（建议收藏）

这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器”，它体积小易携带，放在家里还不占地方，能随时随地帮助你减肥，男女通用！

1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”

站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

2、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”

平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。

3、核心训练

双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。

加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会。

脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。

很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。

运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！

而搭配瑜伽垫一起做普拉提，效果更好。瑜伽垫还可以用来做很多其他的运动，非常好！

两杯奶茶的价格，就能达到健身房一样的减肥效果，你还不心动吗？只需要一根拉力绳，每天坚持锻炼，你值得更美好的人生！

身材，是一个人最好的名片。好身材象征着自律、代表着美丽，身材变好了，身体也会更加健康！

脚蹬拉力器的日常价是99.9元，活动价79.9元，而今天8字拉力器仅9.9元，脚蹬拉力器仅14.9元，瑜伽垫仅49.9元，送拉力器+网包+绑带，服务承诺：“全国包邮、正品保证、假一赔十、花呗分期、7天无理由退换、破损必赔、少货必赔、破损补寄”。但是只限1000个名额，先到先得！点击下方“卡片”即可带走????

拥有好身材有多重要？身材好的女人，走在路上也会被男人多看几眼。身姿优雅、身型紧致女人不仅穿什么衣服都好看，而且身体也更加健康，即使到了中年，看起来也比同龄人年轻好几岁。

说到娱乐圈内身材好的女星，很多人会想到关之琳、林志玲、迪丽热巴等等，其实杨幂的身材完全不输这些女明星，甚至别有一番女人味。

照片里，杨幂穿着纯黑色长裙站在阳台上拍照，黄金S型曲线让人难以挪开眼睛，露肩长裙看得出杨幂的双臂也修长、极尽优雅。

杨幂的一双大长腿又白又直，穿着短款连衣裙看起来像十八岁，完全不像一个已经33岁的孩子妈妈。

有网友在机场偶遇杨幂，也被她的身材惊艳到了。穿着再普通不过的黑色短袖和牛仔裤，杨幂的好身材都呼之欲出。