评论员文章

我是原创作者皮叔聊电影，专门为大家分享优质电影的那些事。

我们的精神在无形中被消耗了，现状却没有太大改观，这就是“精神内耗”。但这对于妻子背叛，蒙冤入狱的主角安迪来说，皆为小事。

【资料图】

他用一把锤子、近20年的时间，在监管严格的肖申克监狱，挖出一条逃生小道。安迪是如何做到如此平静，甚至完全没有“精神内耗”的？

影片讲述了年轻银行家安迪，被诬陷因杀害背叛自己的妻子入狱。入狱的安迪却显得异常平静。

凭着对银行财务知识的精通，在狱中，不仅为自己赢得了生命的安全、些许的自由，更为狱友争取到在监狱中不可能喝到的冰啤酒、甚至帮助不识字的狱友获得中学资治。

也正因为对财务的精通，也使得安迪在结局时，向外界揭示了典狱长的恶行，并从挖了几十年的逃生小道逃出监狱，重获自由的故事。

要问安迪如何不被“精神内耗”，甚至做到泰山崩于前而色不改，就要进到安迪世界一看究竟。试想：累了一天回家，发现妻子背叛了你，你只能选择原谅。

你大醉一场，第二天醒来时却发现妻子和男人都被杀害，现场还你的指纹，无人为你辩驳，于是你被判无期放入监狱，有各式各样的奇葩，每天都侵扰你。

在这些困难面前，精神内耗不值一提。可自己连精神内耗都摆脱不了，谈论这些困难又有什么意思？如果学会安迪的“心法”，成为像安迪一样的人，那么“精神内耗”的问题岂不是不攻自破。

安迪很特别，从他刚到肖申克的时候，瑞德（帮助安迪买到逃生小锤的老头）就发现安迪的步伐和谈吐简直是异类，他像在公园散步，无忧无虑，仿佛身披隐形衣。

很少有朋友发现《肖申克的救赎》原著中一个细节：在安迪逃出肖申克监狱的8年前，安迪就已经打通了隧道，但他却没选择离开。

为何安迪在监狱中和监狱外都是如此自由？用中国古话说，这叫“明德”。我更愿意把它理解为，对自身的能力和外界的规律有清晰的认知，毫不分心地去做自己力所能及的事并且不为外界所干扰。

举个例子，我们经常听到这样的描述：“这个人可真是气度不凡”。这怎么看出来的？我给你的典型的特征：不卑不亢。

你看我们普通人，遇到比我们厉害的、地位高的人，就怂了、自卑了；遇到比我们弱的，鼻孔抬得比谁都高；突然被幸运砸中了，不可避免地膨胀起来，飘了。

而强大的人呢？弱小的时候不看低自己，强大的时候不看低他人，不会被捧杀，永远能放好自己的位置。

这些，是千年不变，强大而有魅力的“品格”，也就是“明德”。安迪十分清楚自己的能力，以至于将他关进监狱，他依然能能够保持平静，犹如漫步在公园一般。

深深震撼我的是安迪漫不经心的一句话。他为了让狱友能读到书，在明知不可能的情况下，每周给州议会写一封信申请拨款，坚持了6年，终获得了200美金的赞助和一些旧书的捐赠。

但他只是平淡地说：“我只写了六年。”这里面有一个常人很少具备的思维：长期思维，将思考的时间和尺度放大，以积累的形式，达到有利于个体发展的效果。

放到我们身上，我认为应该忽视身边的细碎小事，刻意练习将视野聚焦到一个长时间需要积累的目标上，坚持一个月形成习惯，引发“精神内耗”的细碎小事，就能在很大程度上解决。主角安迪的从容，与长期思维有很大关系。

我觉得安迪的坚持的确令人敬佩，但是更可怕的是，他从未对自己的付出要求得到什么回馈，他不需要胜利与成功去给予自己满足感和动力。他就是惯性一般地去做，任何的获得，仿佛都是意外之喜。

这一点也是核心：将注意力放到自己所能控制的事情和人上，至于自己不能控制的事情，放仍随风。而所谓“精神内耗”，就是将自己的注意力发散到一些自己无法触及的事情上。我认为就一句话：人生路上的敌人，就是我们自己的思想。

二舅都治不好的“精神内耗”，安迪给出了三味良药：清晰地认识自己和外界规律，刻意运用“长期思维”思考事情并去做。

做事的过程中，只关心自己有能力控制的事，其他的事放任随风。

坚持一个月、一年，或许朋友你就能说出那句“连二舅都治不好的精神内耗，《肖申克的救赎》帮我治好了”。

本文是皮叔的个人观点，感谢朋友阅读。如果朋友喜欢皮叔的风格，欢迎朋友关注我，我们一起扒一扒优质电影里的那些温情片段。声名：图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请告知立即删除。

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我们的精神在无形中被消耗了，现状却没有太大改观，这就是“精神内耗”。但这对于妻子背叛，蒙冤入狱的主角安迪来说，皆为小事。

他用一把锤子、近20年的时间，在监管严格的肖申克监狱，挖出一条逃生小道。安迪是如何做到如此平静，甚至完全没有“精神内耗”的？

影片讲述了年轻银行家安迪，被诬陷因杀害背叛自己的妻子入狱。入狱的安迪却显得异常平静。

凭着对银行财务知识的精通，在狱中，不仅为自己赢得了生命的安全、些许的自由，更为狱友争取到在监狱中不可能喝到的冰啤酒、甚至帮助不识字的狱友获得中学资治。

也正因为对财务的精通，也使得安迪在结局时，向外界揭示了典狱长的恶行，并从挖了几十年的逃生小道逃出监狱，重获自由的故事。

要问安迪如何不被“精神内耗”，甚至做到泰山崩于前而色不改，就要进到安迪世界一看究竟。试想：累了一天回家，发现妻子背叛了你，你只能选择原谅。