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我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

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文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）

图|来源网络（如有侵权请联系删除）

在社交平台上看了谢娜分享的一个视频，视频的内容是给宝宝做肉沫炖土豆。

像谢娜这种公众人物，家里都是有保姆的，她们当然不需要自己做饭，所以很多公众人物不会做饭，甚至连切菜的水平都很差。

谢娜的手法娴熟，可以看出确实是会做饭的。

出于好奇心，就看完了她分享的整个过程。

看完之后，真的觉得自己养娃太随意了。

做饭的过程中，谢娜特意提到了“宝宝的盐”和“宝宝的酱油”，大约日常生活中还会有宝宝的水等等，一切宝宝的专属物品。

难怪有网友说：看了别人养娃，感觉自己家娃就是野蛮生长。

你会给宝宝准备“儿童食盐”和“儿童酱油”吗？

我身边的妈妈，很少有给孩子准备专属的“油”和“食盐”的，孩子2岁之后，基本上都是大人吃什么，孩子吃什么，无非就是口味做得比较淡罢了。

那么问题来了，宝宝酱油和宝宝食盐，和普通的酱油和食盐有什么区别吗？

之前有记者到超市采访过一些采购的妈妈，问她们在购买宝宝酱油的时候，会不会看成分表，她们的回答是不会，因为看不懂。

当被问，那为什么还要给宝宝购买这种价格昂贵的酱油呢？

妈妈们的回答多半是：这就跟给宝宝喝奶粉的道理是一样的，肯定是对宝宝有好处。

而超市的工作人员则会说，宝宝的酱油是纯天然的，不含有任何添加剂，含有营养物质，对宝宝身体有好处。

经过调查发现，宝宝酱油和普通酱油的成分相差无几，有很多宝宝酱油中含有的钠比普通酱油含有的钠元素更多，不过宝宝酱油中的氨基酸态氮的含量比较高，大约在每100毫升0.8到1.0之间，达到了特级酱油的水平。

而在食品添加剂的含量上，儿童酱油的更是高达了7种，苯甲酸钠、山梨酸钾都在其中。

而业内人士则称，其中一定会含有定量的防腐剂，否则在使用的过程中，滋生的细菌对身体的危害更为严重。

而对于食盐的区分就比较简单了，宝宝的食盐中氯化钠的含量会明显低于普通食盐中氯化钠的含量。

想要给宝宝准备专属的调味料，不要盲目相信导购的话，要先去看成分表，才能买到真正适合宝宝的。

关于吃饭，对于婴幼儿的几点提醒，希望妈妈们重视起来

养娃不用太紧张，但是也不能太随意。

相对比这些大明星而言，我们大多数普通人养娃会更随意一些，但是只要大的原则不打破，不会影响宝宝的身体健康的。

1、 半岁之前不能添加辅食

宝宝添加辅食的时间是半岁之后，除非当孩子出现一些特殊症状以后，医生叮嘱可以添加辅食，再根据医生的建议选择性添加辅食。

宝宝添加的第一个辅食，通常是米粉和青菜汁，宝宝的肠胃系统还很薄弱，其他食物根本消化不了，家长不能随意添加。

2、1岁之前不能添加食盐

宝宝添加食盐的时间是1岁以后，最初添加食盐的时候，一定要控制量，酌情添加。

家长不用操心孩子不吃盐，会缺少钠元素，宝宝的奶粉中，含有定量的钠元素，能够满足孩子身体的日常需要。

家长也不用操心食物太淡，孩子不喜欢吃，实际上，当孩子在体验重口味之前，是完全不觉得自己吃的食物是淡的。

我家宝宝吃了一年的白水煮鱼，我看着都觉得恶心，但是她却吃得津津有味。

3、2岁之前不能吃大人饭

我们说，普通家庭不讲究，没有必要去花大价钱买儿童酱油，但是还是要注意宝宝的一日三餐，要从小给孩子养成良好的饮食习惯，这个阶段孩子的饮食口味，会影响孩子未来的饮食口味。

之所以说不能让孩子太早吃大人饭，因为我们觉得口味清淡的饭菜，对孩子来说，已经是重口味了。

对孩子来说，越晚吃大人饭，对孩子的健康越有利。

4、2岁之后，大人要以孩子的“口味”为中心

孩子2岁之后，可以吃大人饭，但是家长应该去适应孩子口味，照顾孩子的口味而不是让孩子去适应大人的口味。

简单来说，就是一定要少盐。

孩子的饭菜，家长吃起来一定是太清淡了。

同样地，家长觉得口味适中的饭菜，到了孩子这里，就变得口味比较重。

在这样的饮食习惯下，孩子的口味会越变越重，而口味咸淡真的会直接影响一个人的健康。