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女明星的自律有多重要？ 同是参加电视剧品质盛典，一个是连女人都馋她身子的倪妮，一个是五大三粗，如同壮汉的蒋欣，虽然没有站在一起，却形成了鲜明的对比。

倪妮在《流金岁月》里展现了自己曼妙的身材，成为众人眼馋的身材，而蒋欣在《情深缘起》里，本饰演的角色是小巧伊人，温柔如水的角色，却因为身材，让人出戏，就算再精湛的演技，也没有办法抵过与角色之间存在的差异。

还有之前，在《妻子的浪漫旅行中》，妻子们都在称体重，谢娜108斤，包文婧103斤，袁咏仪112斤，章子怡102斤，虽然是在场最轻，却大喊“称有问题！” 而章子怡在生活中，对身材的管理及其自律，参加活动的时候，助理端来一碗泡面，自己只吃了4口，就没再吃了。

还有之前在接受采访的时候，问章子怡的身材管理方法，章子怡说：“你学得到，做不到。” 章子怡表示，自己说不吃东西的时候就不会吃，谁的面子都不给，就算是汪峰请朋友们来吃饭，自己也能面对一桌子菜，一口不动，只喝水。

就连现在都没怎么活动在大众面前的刘若英，也表示自己想放弃又不敢远离。 只能说当明星真的需要做到特别克制，就算是有高强度的工作量，也要管住嘴，迈开腿，不然该长肉还是长肉。 最重要的是，纯靠饿瘦的身材，绝对没有锻炼出来的身材好，而且通过锻炼保持的身材，还能增加皮肤的弹性。 现在春天已经到来，夏天已经不远，想露出细长直的大腿，现在就要努力啦！