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近年来，“中年危机”成为人们常常提及的话题。

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那些年纪尚轻的青年人，恐惧它的到来；而那些身处其中的中年人，一边感叹生活不易，一边只能任由其宰割。

前段时间，热播电视剧《打开生活的正确方式》中黄渤和梅婷饰演一对中年夫妻，两人真实展现出一幅中年生活图景，引发了观众的广泛共鸣。

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向上，是关于父母养老的问题；向下，是关于孩子教育的问题；向左，是事业晋升的难题；向右，是婚姻焦虑的问题。

被生活重重困难包围的两个中年人，身心俱累，也只能负重前行。

在现实生活中，人们更是谈“中年危机”就色变。那当我们谈中年危机时，到底在谈些什么？

中年人，各有各的危机

最近，微博上有个热门话题讨论#上有老下有小是种什么体验#

很多正身处这种境况的中年人现身说法：

“中年人基本都有老去的父母要照顾，还没上班的孩子要供养。这些家务事，占据了相当精力，更别说职场上也总是一头雾水。”

“两个成年人赡养四个老人，还要抚养一个小孩，不敢裸辞、不敢生病、不敢倒下。”

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对于中年人来说，每天一睁开眼，都是需要他照顾的人，却没有一个他能依靠的人。

就像微博网友@傻笑的Susan分享自己的经历说：父亲生病出院，星夜兼程800公里，下午接爸爸出院送回老家，连夜又赶回自己居住的城市，因为第二天早上还要带孩子去医院检查眼睛。

中年人不仅要在老人和孩子之间周转，更要在家庭和事业之间平衡。

在豆瓣讨论小组“中年危机”里，网友@蓝天马说：“从毕业就一直从事设计师的工作，经过10余年的损伤积累，现在经常发现肩膀麻木无力，突然很想躺平，但是小孩正在读小学，妈妈又70岁了，怎么敢放松呢。”

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著名导演姜文曾经这么说：中年是个卖笑的年龄，既要讨老人的欢心，也要为儿女做好榜样，还要不停地迎合上司的心思。为了生计、脸面、房子、车子、票子不停周转。

人到中年，事业、家庭、生活以前所未有的份量扑面而来，一言难尽。生活给什么，都只能接着。见招拆招，才是中年生活的解药。

为何会产生中年危机？

“中年危机”又被称为“男人四十综合症”，是指男人到四十岁左右，人生有可能经历事业、健康、家庭、婚姻等各种关卡和危机。

首当其冲的就是事业危机。

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B站UP主@陈思炜分享一个结论：30-40岁的从业者，家庭事务和责任在急速上升，而职业发展和成长在急速下降；40-50岁的从业者，家庭事务和责任达到峰值，而此时职业发展和成长、体力和脑力都在急速下降。

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40岁的中年人，学习能力不强，升迁机会少，但因为上有老、下有小，家庭责任增加，更害怕失业，由此产生一种危机感。

就像一位知乎网友分享自己身陷中年危机的困境：

40岁，身处公司的中层，精力和体力都不如年轻人，自己已经很难再升职。爱人主要负责照顾孩子，养家的责任落在他一个人身上。他内心很焦虑，非常担心被新人替代，担心自己中年失业，也担心养不起自己的小家庭。

为了捍卫自己的职场地位，只能任劳任怨，任人宰割，让加班只能加班、让出差只能出差。

有句话说：“年轻人在躺平，中年人在内卷。”

据《中国青年报》援引研究报告报道，受调查的95后年轻人平均7个月就会辞职。年轻人常提的字眼是钱、舒心、梦想，越来越多的90后“佛系”上班，把自己“不争不抢”“一切随缘”的观念体现得淋漓尽致，更是一言不合就敢直接怼领导。

而环绕中年人的就是房子、孩子、老人，他不敢辞职，只能甘愿受压迫，因为他们，或者说他们的家庭真的需要一份工作。

对于中年人来说，羽翼早已沉重，两边分别挂着事业和家庭、责任和牵绊，再也不能轻盈飞翔。

中年危机不只是职场

“中年危机”不只是事业危机，还有家庭危机，即在家庭婚姻关系里的妥协。

“男性妥协”这一概念，最早出现在蔡玉萍和彭铟旎所著的《男性妥协——中国的城乡迁移、家庭和性别》一书里。

指外出打工的农民工男性屈服于现实经济压力而在家庭里做出的妥协。

“因为在外打工，他们不得不把经济权让渡给妻子，让妻子负责持家；

而对于那些共同外出打工的夫妻，因为女性也要出去工作，男人也要承担起一部分家务；

出于对孩子缺少陪伴的愧疚，男性要么通过物质补偿、要么通过远程网络沟通与异地子女的情感。”

扩大到每个中年男性的身上，中年危机指男性除了赚钱养家，还要顾及家庭、家务、孩子等问题。

近日，江苏一名中年男子失业后疯狂干活的视频走红网络。

男子失业疯狂工作

男子因为没找到合适的工作，只能待业在家。并一改之前懒散的习惯，突然变得非常勤快，洗衣、做饭，拖地、洗碗等等，每天不停地干家务活。

就像网友评论说的：“出于对老婆孩子的愧疚。”

在电视剧《小欢喜》里，黄磊饰演的方圆在失业后，一直在家待业，也做起了家庭“煮”夫。

在传统价值观里，男性负责赚钱养家，女性负责操持家务。而随着社会发展，这种既定的家庭模式也在不断被打破。

尤其男性在失业后，也有了一种家庭危机感，男性的尊严让他们不愿意“吃白饭”，所以用家务行动来弥补家庭收入的缺失。

随着社会进步，女性在事业上的成功并不亚于男性，做家务也不应该只成为女性一个人的事情，男性也在为家庭付出劳动。

《中国美好生活大调查》显示，46.34%的已婚男性会在休闲时间会做家务，不再是回家就“葛优瘫”，而是能够合理分配贡献家庭和个人的休闲时间。

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总之，时代在发展，赚钱养家不是男人的事，持家也不再只是女人的事。家庭也是男人在外打拼的后盾和支撑，需要男性去顾及、去平衡妻子在家庭里的付出。

中年危机并非金钱可以解决

有人说，中年危机的根源来源于缺钱。

但真是这样吗？

知乎上有人提问：中年危机可以用金钱解决？是缺钱吗？

有个高赞回答说：“一定程度上是，如果有钱就可以雇佣很多人去做自己应该做的事，然后解放出来；但养育和抚养责任，还是要由自己承担。”

世人慌慌张张，都为碎银几两。

家人的吃穿用度、车子房子贷款、孩子未来的教育、自己及家人的医疗等等，都需要金钱做支撑。

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如果有足够多的钱，对金钱的焦虑就会减少。

可是，我们大多数人都是普通的工薪阶层，若想短时间内赚到可以支撑全家一辈子开销的金钱，基本上是天上掉馅饼。

而陪伴家人，料理家务，是一份亲情、更是一份责任，无法用金钱衡量，更非金钱所能简单替代。

中年人的安全感的确是钱给的，但金钱并不能解决所有问题。家庭成员之间的相互支撑，才是度过中年危机的最佳办法。

最近，被抖音直播号@小宋家里这对在北京闯荡的小夫妻圈粉。

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男主自己创业做设计，正处于创业初期，工作压力很大。女主到了孕晚期，需要男主陪伴产检和照料，男主无法周全。

屋漏偏逢连夜雨，男主在老家的父亲患病，趁着过年回家，男主带着父母到北京看病，结果不太好，父亲需要化疗。

一边要赚钱、一边要顾及妻子，还要照顾身患重病的父亲，男主分身乏术。

好在女方父母过来帮忙，给两个孩子做饭、陪女儿产检，给予这个小家庭强大的后盾支撑。

中年危机不只是中年人面对的困境和瓶颈，更是对一家人的考验。

需要家人之间的互相体谅和帮助扶持，家人之间去共同解决照料孩子、家庭责任分工等问题，才能顺利度过中年危机。

危机并非中年人的专属，应该调整好心态

不同人生阶段都有危机，少年的学业危机，拼命学习，只为了考上一个理想的大学，为未来提供一个相对较高的起步台阶。

青年人面临就业、工作晋升等危机，没家世、没背景的普通人都要依靠自己的力量去打拼和选择，一路披荆斩棘，只为不比别人活得太差。

这些危机都是为自己的人生负责，不需要为他人考虑太多。

而说到中年危机，他的辛苦、他的选择都是出于对家庭的责任，为自己考虑的少之又少。

中年人承担的对于他人的责任大于任何一个人生阶段，压力巨大，不能任性而为。

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但中年危机不是中年人停滞不前、抱怨生活的借口。

调整好心态，正确看待中年危机，不要刻意制造焦虑和恐慌，结合自身状况，学会量力而行，才是明智之举。