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导读

1、自卑主要是自我评价低，特别消极的自我评价导致的情绪体验。

2、其出现的主要原因如下：

3、第一，缺乏自知之明，总是评价很低，对自己的能力、外貌、形象、素质估计消极，总是拿自己的缺点和别人的优点比较，觉得自己一无是处，乱七八糟。

4、第二，可能在性格和人格上有缺陷。有些人总是非常消极悲观，容易紧张焦虑，有些人则特别坚强，是完美主义者。这些性格问题在面对新问题、新情况时，在衡量自己的能力时非常消极悲观。

5、很容易造成自卑的问题。

6、第三，受挫折影响，挫折容易导致负面情绪。如果你经历过很多挫折和失败，你会很容易自卑。

7、第四，更重要的是身体原因或者教育原因造成的，比如身体缺陷，学习能力差，文化程度低。这些原因也很容易造成自卑的问题。

8、第五，精神疾病导致的患者对自己的评价可能特别低，比如抑郁、焦虑。这些原因比较常见。

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