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血压低，常常困扰很多人。血压低的人，常常有四肢疲软，头晕、心悸、面色苍白、气血不足的临床表现。不仅年迈体虚的老年人会有低血压的情况，有时年轻人也会有低血压的困扰，特别是身体虚弱的女性。

血压偏低怎么办，在遵循医生的治疗方案的同时，不妨多吃以下几款食物，这些食物都要补益气血，养血生血的保健功效。

1：龙眼干泡水

龙眼干有滋养心脾，养血安神的功效。用龙眼干来泡水当茶饮用，不仅方便，还滋味甘甜，营养丰富。

2：龙眼干炖鸡

取老母鸡一只，龙眼干适量、大红枣两颗、黄芪适量、当归、姜片、料酒适量，一起入锅炖煮一小时，调味起锅即可。鸡肉营养丰富，对体虚的人有很好的滋补作用，这款鸡汤有很好的益气养血的功效。

3：乌鸡汤

取乌鸡一只，和红枣、枸杞、姜片、料酒适量，一起炖煮一小时至熟烂，调味即可。乌鸡对体虚血亏、肝肾不足的人尤其适合。乌鸡自古是药食两用的食材，补气养血的良药乌鸡白凤丸，就是用乌鸡和其他药材配伍调制而成。这款药膳里的红枣和枸杞，也是对人体有很好的滋补作用。