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冬天洗澡需要注意什么问题?

1、洗澡的时长

在冬天洗热水澡或者泡澡是非常舒服的，很多人一不留意洗澡的时间就太长了，但是我们建议洗澡的时间也不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

2、做好护肤措施

冬天洗澡的时候，为了避免对肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

3、洗澡时保持室内通风

冬天洗澡的时候，很多人都喜欢关紧门窗，让自己在一个温暖的环境中洗澡，但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。

4、注意水温

我们在冬天洗澡时，应把水温控制在40℃左右，因为冬季人体皮肤相对干燥，如果洗澡水温过高，会使我们的皮肤变得更加干燥。