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美味冬至食谱推荐：蜂蜜山药山药萝卜汤莲藕排骨汤红糖姜汁汤

来源：幸福云阳作者：洞察网2022-10-27 16:06:24

美味冬至食谱推荐

饮食补冬又是人们最常用到的方法，冬至食补可以吃下面这些美食：

1.蜂蜜山药

将山药洗净去皮后切成厚片，蒸熟之后蘸着蜂蜜食用。

2.山药萝卜汤

将山药、白萝卜、大白菜和芋头处理干净后一起放入锅中煮成汤食用。

3.莲藕排骨汤

莲藕去皮切成块状后和排骨一起炖汤饮用，可以适当加些干香菇，帮助补气。

4.红糖姜汁汤圆

在煮汤圆的时候加入红糖和生姜，不仅补血还能抵御寒。

5.姜母鸭

生姜有御寒的功效，姜母鸭非常适合冬天进补食用。

以上几种食物，都是非常不错的补冬食材，冬至不单只可以吃饺子，还有更多的美食可以让我们这个冬天更温暖。

[责任编辑：linlin]

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