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孩子缺钙吃什么食物好?

如果儿童出现了缺钙的症状，家长可以给孩子吃以下食物进行补钙。首先，给孩子多喝牛奶，因为牛奶是钙的最好来源。如果孩子喝奶量增高了以后，缺钙的情况就会大大的改善和减少。其次，给孩子补充钙剂。

如果缺钙的情况比较严重，喂奶量改善以后，缺钙仍然有，就需要及时服用钙剂。常用补钙的药物，包括葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒，这两个药物补钙的效果都是比较好的。但是，孩子补钙一定要有一个疗程，不能半途而废，一般要坚持1-2个月，并且定期复查血微量元素，并根据血钙的水平，进行调整用量的次数以及疗程。

孩子缺钙如何进行食补?

豆制品含有丰富的蛋白质和钙，维生素也有助于钙的吸收。这是补钙的好产品。能给婴儿更多的豆制品，如大豆、蚕豆等。还可以给婴儿一些坚果食品。平时要多吃含维生素和钙的食物，忌食一切刺激性食物，多吃各种新鲜蔬菜和水果：如芹菜、冬瓜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆芽、芦笋、山楂、鲜海带、海藻、紫菜、海鱼类、豆类制品等。各种粗杂粮，如大豆，玉米，小米等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。