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夏威夷果一天可以吃几个?

夏威夷果含多种营养物质，富含蛋白质、维生素、脂肪，还含有钙、锌、铁、磷等矿物质，是营养丰富的是一种食物，一般来说，一天吃3~5颗即可，若过量食用会加重肠胃的负担，容易引起肠胃不适，还可能导致发胖。

夏威夷果受潮了怎么办?

1、最快速：微波炉

受潮的夏威夷果平铺在盘子里，微波炉高火加热30秒到1分钟。取出后晾凉，尝尝口感，如果还不脆或者干果比较多，可以稍微加一点时间。但不要一次性加太多时间，以免烤糊。

2、最简单：烤箱

夏威夷果平铺在烤盘上，放入烤箱中层，用150℃烤10分钟左右，基本可以恢复酥脆了。一定要在晾凉之后再尝是否酥脆，刚出锅的时候都是绵软的。

3、最家常：铁锅

如果家中没有烤箱和微波炉，可以直接用铁锅，小火炒3~5分钟。最好不用不粘锅，带壳的夏威夷果，可能会对不粘锅的涂层造成损坏。

夏威夷果产地在哪?

夏威夷果根本不是来自夏威夷!夏威夷果是正经的澳洲土著

夏威夷果可不是海岛的原住民，人家是正儿八经的澳洲土著!夏威夷果，最早产于澳大利亚，是澳州土生土长的经济作物，又称“澳洲坚果”、“昆士兰栗”、“澳洲胡桃”等。我国大约在1910年引入。