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哪类人最好不吃?

鸡精和味精都是调味品，我们平常炒菜时，都会加点来提味，这两种吃多了对人体都没有益处，如果一定要说吃哪种最不好的话，那还是鸡精，一方面鸡精里添加了鸡肉粉，而鸡肉粉可能是由一些打了激素的鸡提炼而成的，而激素可能引起早熟，危害健康。

另一方面鸡精几乎没有什么营养物质，大部分都是蛋白质和脂肪，人吃多了就容易发胖，不仅如此鸡精里还含有很多的添加剂，如香精、助鲜剂等，正因为这些添加剂才让鸡精呈现出来的口感好，几乎炒任何菜都可以加鸡精，让菜变得更美味了，虽然如此，但是长期使用鸡精还是有可能会引起亚健康的。

相信大家通过以上介绍的内容，有了初步的了解了，相比较而言大家最好还是少吃鸡精，但这并不代表味精就一定好哦，不管是鸡精还是味精，尽量少量即可。