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我们明显感觉得到现在天气一天比一天干冷，空气很干燥，感觉人的身体也很干燥，这时候又要开始保护自己的肌肤了，因为很多人在这个时候会感觉皮肤很痒很干燥，抓一下还会出现红肿的情况，天气干燥皮肤瘙痒肿红怎么办?

1、适量晒太阳

平日里适量的运动锻炼，以及晒太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进机体内部的新陈代谢，有助于滋润皮肤，晒太阳还可以杀菌消炎，对缓解皮肤瘙痒很有帮助。

2、保持环境洁净

环境湿度低，粉尘多，水分少也容易导致皮肤瘙痒，每天勤打扫，做好保洁工作，减少粉尘，动物皮毛，花粉，真菌等过敏原对皮肤的刺激，空气湿度以保持在50%为宜，能有效杜绝皮肤瘙痒。

3、减少沐浴次数

季节性的皮肤瘙痒多发生在秋冬季节，此时人水分本就丧失快，清洁方式也要适当的跳蚤，太过频繁的洗浴，会加速机体水分的丧失，导致皮肤干燥瘙痒，建议每周洗澡1-2次即可，选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。

4、季节性干痒症怎么办

很多人干燥天气皮肤瘙痒是因为有缺脂性皮肤炎，皮肤水油比例失衡，保护层受到破坏，从而出现干痒症状。

出现此种情况的人建议洗澡水温避免过高，用中性沐浴皂，用量不宜过多，再平时勤擦乳液保养，减少密闭空间使用电暖气，可有效保湿皮肤，减轻皮肤瘙痒程度。

如果发现皮肤局部龟裂或掉屑瘙痒时，不要反复用水清洗，最好在洗完澡之后，擦上无药性，无香料的保湿品或凡士林，平时着棉质贴身衣物，逼民毛料或尼龙材料衣物摩擦皮肤，增加刺激度。

5、小贴士

如果天气干燥皮肤持续红肿瘙痒不退，应该及时就诊，不要随意的用粗盐，茶叶水，白醋洗澡等民间偏方，避免病情加重，此外，应该避免过度挠抓留下疤痕，引发续发性细菌感染。

6、生活中注意

增强润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1至2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。

小心穿着：穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。

注意饮食：平时注意多喝水以补充身体流失的水分，注意营养均衡，饮食要清淡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物，少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。