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脸上长痘是一件非常普通而常见的事情，然而，随着年纪的增长，脸上皮肤恢复的时间变得更长了，十几岁长得青春痘能在一两天内消失无踪，到了二十多岁三十岁，脸上的痘痘想要消下去恐怕得好几天了。

长痘的原因除了与体内激素有关之外，与我们日常饮食和护肤情况也有关系，总吃油腻刺激的食物，容易脸上长痘，脸上清洗不干净也很容易长痘。想要去除痘痘可以内调和外用，内调是服用或食用一些帮助平衡体内激素的药物、食物，或者助消化、清肠胃、降旺火的食物，从内里帮助调养消除长痘的因素。外用方法则可以用隔夜的茶水、珍珠粉、生姜、葱白等材料涂抹在长痘的地方，利用这些材料的功效帮助祛痘。

脸上长了痘，会出现红肿瘙痒的症状，有些人就忍不住会用手去抠，抠破的痘痘，就容易在脸上留下痘印、痘疤或痘坑，如果手指不干净还可能引起感染，因此一定要注意控制住自己，不要去抠痘痘。而如果脸上已经留下了痘印，可以尝试下面这些小偏方淡化痘印。

1.酸奶祛痘印

有喝酸奶习惯的人，可以在喝完酸奶后，取剩在瓶子里的酸奶涂抹在痘印上，可以在睡前涂抹，第二天起床后洗掉，需要长期坚持才能见效。需要注意的是，酸奶要选取脱脂或低脂的，避免出现脂肪粒。

2.绿豆粉祛痘印

将绿豆研磨成细粉，然后洗干净脸后凃一些化妆水，然后抹上少量绿豆粉，待绿豆粉干后清洗掉即可。除了直接涂抹绿豆粉，还可以将白芷粉和绿豆粉混合均匀，敷在脸上十几分钟后清洗干净也能有效去除痘印。

3.苹果片祛痘印

将苹果洗净后切成薄片，用开水泡软后捞出来放至适宜温度后敷在痘印处，二十分钟后取下即可，再用清水洗净即可。

4.土豆片祛痘印

这个方法与苹果片的操作方法相似，只不过土豆片祛痘印适合焦浅的痘印，不适合印子太深的痘印。

5.柠檬汁祛痘印

将柠檬汁与蛋清混合均匀后当成面膜敷在脸上，二十分钟左右后清洗干净即可。这个方法不仅能消除痘印，还能美白肌肤，让毛孔变小。

脸上有痘印，对于爱美的人来说，是一件烦恼的事情，想要让脸上的痘印消失，可以尝试上面的几个小偏方。不过需要提醒的是，任何淡化痘印的方法，都是需要一个长期的坚持，没有立刻见效的快速方法，过于快速地方法对皮肤很可能会造成很大伤害，所以不建议轻易尝试。无论是痘印还是脸上的斑，都是需要长时间的坚持护肤才能看到效果的。

除了这些外敷的方法，我们日常饮食也注意，少吃辛辣刺激的食物，少吃容易让人长痘的食物，没有了痘痘，自然也不会形成痘印，饮食的健康才能保证身体的健康，所以想要从根本上杜绝痘印的出现，饮食与肌肤清洁很重要。