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对于重视容貌变化的人来说会积极护肤，抗衰老，尽量让自己的皮肤保持光滑，紧致状态。但是，随着年龄增长不断衰老，有部分人还错误习惯养成，共同影响皮肤很难完全保持年轻状态，会在衰老过程中有许多变化，除了黑眼圈加深，可能还会出现色斑，皱纹。许多人就提出疑问，上了岁数老年斑出现是怎么一回事？

上了年纪后脸部皮肤出现老年斑是正常情况，说明在不断衰老。老年斑作为最常见的良性皮肤肿瘤，在皮肤角质形成细胞增生后就会出现这些色斑，通常具有明显的家族倾向。在40岁之后可以发现头皮、面部、躯干等部位都有褐色的斑块，斑点出现，皮损的发展很缓慢，很少会性质改变带来影响。

如何去除老年斑？

为了有效去除老年斑，有许多好的方法可以采取，例如通过激光，冷冻等方式来减少这些色斑。

对于爱美的人来说很难接受自己的面部皮肤斑点，斑块越来越多，出于美容原因考虑，必要的情况下可以采取二氧化碳激光，当然，液氮冷冻，手术切除等也能取得效果。但如果色斑的数量少，体积小，无需特殊治疗。

如果可以有效对抗衰老，也能减少老年斑的出现，例如情绪稳定控制，有良好的心态保持，戒骄戒躁，不要整天负面情绪产生。

因为不少人衰老加速，脸部的色斑越来越多，原因在于情绪波动大，到了更年期身体激素分泌改变，但没有好好管理个人情绪，总是激动生气，受其影响内分泌紊乱，同样也会衰老加速而让脸部皮肤状态变差。如果可以让自己心情保持舒畅，心态良好，自然对抗衰老来护理好皮肤。

从饮食入手来提供人体需要的营养，能让出现的老年斑减少，达到淡化色斑，美容养颜的目的。具有抗氧化功效的食物建议多吃，补充足够番茄红素、维生素C、维生素E以及花青素，可以提高皮肤的通透性，弹性，同时对抗自由基，保持皮肤新陈代谢良好，没有过多黑色素累积，自然色斑减少。

新鲜的蔬菜，水果等都可以多吃，包括柠檬、冬枣、樱桃、葡萄、西红柿、胡萝卜等，在饮食恰当的帮助下皮肤才能得到滋养。