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红烧鱼块怎么做最好吃(#福气年夜菜#爸爸的味道之红烧鱼块)-环球滚动
来源:热点网作者:洞察网2022-12-11 14:46:14

从小吃惯了爸爸烧的菜,今天的出品也是借他老人家之手 特别用了美極系列的調味料,顏色鮮亮又美味

By Athenadong

用料草鱼 1条料酒 3勺美極鲜味汁 2勺老抽 1勺盐 适量冰糖 适量美極鲜鸡粉 1勺葱 1段姜 1块油 适量做法步骤

1、鱼肉洗净切块,加盐、料酒抓匀,腌制


【资料图】

2、锅中放油,鱼块下锅。不要着急翻面或者翻炒,保持鱼肉和鱼皮的完整。

3、放葱、姜、料酒,加入美極鲜味汁、老抽、冰糖,适当翻炒

4、加适量清水,依照自己的口味看加盐、美極鲜鸡粉,喜欢吃辣的话可以加一勺美極鲜辣汁;炖煮收汁后盛盘享用即可。

5、父母做的菜,且吃且珍惜呀,游子们

草鱼的营养功效

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼的饮食禁忌

暂未发现相克的食物。

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[责任编辑:linlin]

标签: 红烧鱼块 肝阳上亢 不饱和脂肪酸

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