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1、雪燕不建议天天吃，长时间大量服用可能会导致上火。雪燕类似桃胶，是植物木髓的分泌物，具有滋阴清热、润肠通便、健脾补肾的功效，适合阴虚、便秘以及气虚的人群服用，但是不能天天服用。由于雪燕具有一定滋补性，如果长时间过量食用，可能会导致出现上火的情况，出现口干舌燥、口舌生疮、食欲不振、口苦口臭等症状。

2、另外，并不是所有人群都适合吃雪燕，雪燕的滋补性比较强，润肠通便效果也比较好，因此适合脾虚便秘的患者服用，但脾虚腹泻患者则不适合食用，食用后会出现腹泻加重的现象。

3、食用雪燕要在正规医院中医科，或者营养科医生的指导下食用，尤其是孕妇与儿童，不要自行服用。由于雪燕产量不足，需求量又比较大，所以假冒伪劣产品较多，可能会应用淀粉混合物掺假，食用后虽然不会出现不良反应，但是并不能起到保健养生的作用。因此，如果要食用雪燕，需要到正规药店或者厂家购买。