白菜豆腐汤,那可是我从小吃到大的。每到冬天,家家都会储存大白菜,妈妈隔三差五地给我们做白菜豆腐汤,还会经常给我们念叨着:"鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安",意思就是,吃鱼多了会上火,吃肉多了会生痰,白菜豆腐才能保平安!每每放学都会迫不及待地奔回家,浓浓的豆腐香气,飘荡在冷清的空气中,仅需一口,仿佛一天的不愉快都化作乌有,很享受,很舒服。或许是从小吃到大的缘故,到现在我一直对豆腐白菜情有独钟。别小看这白菜豆腐汤,白菜是百菜之王,其中维生素C的含量很高,能很好地提高身体的抵抗力还含有丰富的纤维素,能够很好地滋润我们的肠道,帮助消化食物,所以白菜和豆腐在营养和味道上都无比般配。看似极简的一道家常菜,做起来非常简单,其实还是需要一丢丢小技巧的,分享给您一起过个暖冬吧!
(资料图)
备料
大白菜:适量,豆腐:1块,盐:适量,水:适量,葱:1棵,姜:1块,蒜:2-3瓣,蚝油:少量,生抽:少量,食用油:适量
做法
步骤1:从大白菜扒几片叶子下来洗干净切片,喜欢吃菜叶子口感的可以稍微切大些,喜欢汤水口感的就小一点。
半棵大白菜half Chinese cabbage
步骤2:豆腐切成块,不要切太小,容易碎了。要买适合炖煮的豆腐哟。
白豆腐豆腐片
步骤3:葱洗干净切葱花,姜洗干净切小丝,蒜去皮切小粒。喜欢吃辣的可以准备一些小米辣。
步骤4:起锅倒入食用油,油热放入葱姜蒜炒香,然后放入白菜一起翻炒。
步骤5:白菜多炒一会,炒软后放入盐、生抽、蚝油、翻炒均匀后加入豆腐一起翻炒。
步骤6:翻炒一会后,加入适量的水,水开后,调小火,炖煮几分钟至汤汁微微浓稠,即可盛出了。喜欢的可以撒些小葱调味。
很多人都会觉得白菜豆腐太简单太淳朴的材料了,又能做出什么美食呢?可是吃起来真的很让你惊喜!白菜和豆腐真的是王炸组合!这道白菜豆腐汤,白菜软软甜甜的,就连白菜帮也滋味很足,豆腐则吸满了汤汁,咬一口满口的豆香和汤汁的鲜味,两种食材都软软的很好入口,不知不觉就连汤带菜吃完了一大盆!
[责任编辑:linlin]
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