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你永远无法叫醒一个爱磨牙、打呼噜、放屁的孩子！

(资料图片)

磨牙----很多孩子在成长的过程中，都会有的一种行为，然而，很多父母认为这种现象的原因是肚子里有虫子，原因没有这么简单。

孩子 “磨牙”的原因多，6大原因来揣摩。

① 肚子里的寄生虫--通过磨牙缓解寄生虫带来的不适。

孩子肚子里的寄生虫种类很多，但往往以蛔虫为主，蛔虫会影响营养物质的吸收。

此外，蛔虫不仅会钻来钻去，它们还会释放毒素，这种毒素对于人体来讲不那么容易接受，会直接刺激了孩子的肠胃，孩子的睡眠一般较深，不会马上爬起来说自己的不舒服，更多会以磨牙的方式来释放这种腹部的不舒适。

还有蛲虫，这种小生物很喜欢出来“放风”，在孩子入睡后，悄悄的爬到肛门，他们认为此处风水极佳，在这个地方产卵，直接导致了肛门瘙痒，孩子睡得不安稳，就会磨牙。

良好的卫生习惯，对孩子来说很重要！

肚子里有虫虫的宝宝，需要及时使用驱虫药物治疗。

②口腔使用不合理----形成错误的肌肉记忆

很多小孩子喜欢咬铅笔、单侧咀嚼或嚼口香糖等，这些行为一般出现在孩子思考问题时，是潜意识行为，但是时间久了，对于口周及下颌关节附近的肌肉来讲，却可以产生肌肉记忆，或者导致下颌关节功能紊乱，局部肌肉紧张，导致夜间磨牙。

牙齿排列不齐，会影响拒绝肌的位置，因为牙齿很硬位置不容易改变，而肌肉是软的，可以随着牙齿位置的改变而改变。睡觉时，咀嚼肌无意识收缩，引起磨牙。除此之外，牙龈疼痛或不适，也会让孩子磨牙。

因此，保持口腔卫生、养成良好的生活习惯对孩子太重要了，不良的口腔习惯一定要及时纠正。

③晚饭吃的多---夜间加班来消化，引起磨牙。

晚饭的量控制不好，吃的过多，人体一旦进入睡眠状态，各脏腑的功能也会变慢，晚饭还在肚子里，不仅得不到很好的消化和吸收，还会增加胃肠道负担。

消化系统很负责，即使夜里睡着后，只要肚子里存在没有完全消化的食物，消化系统也得被迫工种，胃肠道会被调动起来工作，咀嚼肌也不能休息，没有食物也得咀嚼，就有了磨牙。

孩子的晚餐一定要保证质量，晚饭后不要加餐，餐后适量运动，睡前不要吃东西，磨牙就不会出现，还能形成良好的生活习惯，带来健康的体质。

④缺乏维生素及微量元素---磨牙来提醒。

现在孩子的户外活动越来越少，深居都市，难近自然，太阳光照都不充分。

也就是这个原因，维生素D成了每个孩子的必备。维生素D不足，钙、磷的代谢紊乱，引起缺钙，常常有枕秃、多汗、夜惊、和夜间磨牙。

必要户外锻活动，接受日光的照射，科学的补充维生素D，夜间磨牙也会被控制。

⑤睡眠姿势，这也是个问题！

睡觉姿势也可以造成磨牙。睡觉头经偏向一侧时间过长，导致咀嚼肌受压时间也长，这块肌肉也想活动一下放松放松，常发生收缩，导致磨牙。

蒙头睡觉的孩子，二氧化碳积聚，氧气不足，引起磨牙。

⑥精神紧张----磨牙来缓解

听鬼故事、看惊恐的电影，会使神经系统过度亢奋，还有的孩子因被威胁、过于严厉的家教导致精神紧张，夜间睡觉时候会磨牙。

加强跟孩子的沟通，及时解除孩子的心理压力，尤为重要。

磨牙应该被重视，时间久了会损害牙齿，导致牙齿生病。

按摩很有效！

家长可以用双手按摩从耳前部到下颌区间的肌肉，达到放松的目的。

腹部的按摩可很重要，可按把手掌心对准孩子的肚脐，先顺时针按摩30次，然后逆时针，每天坚持五分钟。

按摩时要注意手法要轻柔。

如果效果不佳，请及时就医，以免造成牙齿损伤及面颊部的异常。

关于孩子的事情，我们慢慢聊！谢谢您的阅读及！