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相信很多人都曾有过一个共同的经历，就是早晨醒来之后嘴巴有发苦的感觉，不过并不会持续很长的时间，所以大家才没有重视起来。

(资料图)

可殊不知，导致嘴巴发苦的因素有很多，例如下文中提到的三个，希望各位提前了解，做好应对的措施，以防影响正常的生活。

1.肝胆原因

如果早晨醒来之后口苦的问题长时间存在，大家只要考虑是不是肝胆疾病，例如肝脏炎症或者湿热，都会影响胆汁的正常排泄，这样一来，睡了一晚上之后，部分胆汁便会停留在口腔内，最终使得口中有发苦的现象。

除此之外，如果同时还伴随着头部眩晕症状，则需第一时间到医院就诊，因为当胆结石或者胆囊炎疾病出现后，大部分患者都有相似的表现。

2.肠胃不好

胃是消化系统中最重要的两个部位，一旦出现了健康问题，食物残渣无法被消化，进而就会大量的囤积，而人体肠胃又跟口腔直接相关，所以睡了一晚上后，患者也会有口苦口臭等表现。

3.神经性口苦

所谓的神经性口苦，其实就是压力过大所导致，特别是近些年来，生活节奏不断加快，每个人都有自己的压力，如果没有及时缓解，就会给神经增加压力，尤其是同时还伴随着熬夜，抽烟饮酒等不良习惯的话，都会使得早上起床后有口苦的问题。

其实，晨起之后嘴巴发苦的诱因除了以上三个之外，还包括下文中的两个。

1.口腔疾病

如果突然间有了嘴巴发苦的问题，首先要考虑是不是口腔疾病所导致，比如牙周炎，牙龈炎等等，都会导致口腔当中有较多的细菌存在，随着时间的推移，唾液、舌头也容易遭到感染，最终出现口苦的表现。

2.心火

日常生活中部分人总是有烦躁，焦虑，抑郁等不良的情绪，进而容易影响内分泌，导致消化不良，胆汁排泄不畅，最终引起嘴巴发苦的问题。如果没有及时改善，随着病情的加重，患者往往还有头痛，面红耳赤，小便颜色发黄等表现。

要想改善这一问题，大家应该做好两件事。

1.调整饮食结构

如果是疾病所引起的嘴巴发苦，大家不仅要及时就诊，还应该调整饮食结构，多吃绿色的蔬菜以及豆制品，这样才有助于保养肝脏和肠胃。

2.服用维生素C

服用维生素C确实能够缓解不太严重的口苦症状，但治标不治本，所以大家在采用此种方法的同时，还应该搭配其他的措施。

总而言之，口腔内有了发苦的表现，一定要重视起来，因为诱因有多种，例如上文中提到的肠胃不好，肝胆疾病以及精神压力过大等多个，只有找到病因针对性的改善，才能够防止口腔发苦的问题影响正常的生活。

除此之外，大家还应该多喝水，一方面能够保证口腔的湿润度，同时还可以加速代谢，缓解上火的症状。