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痛风可以喝什么茶叶水最好？

痛风患者可以喝茶叶，但最好是喝清淡的茶水，不要喝浓茶、袭烂浓咖啡等刺激性饮料

(资料图)

一般建议喝绿茶、普洱茶或者黑茶，这些茶叶嘌呤含量比较低，而且有利于利尿、消肿，促进尿酸的排基雹出。

喝茶的同时也要多喝白开水，每天至少2000毫升，以保持尿量充足。

另外，市面上的茶饮料含糖量较高，不利于健康，最好少喝或不喝。喝茶对健康有促进作用，但也要注意睡前不喝浓茶，避免拍锋漏失眠。

常喝什么水可以降尿酸，祛痛风呢？为什么？

嘌呤物质，嘌呤很多人可能不知道，嘌呤物质存在于一些食物中，在大多数食物中都有，但它们的含量非常少，一般不会对我们的身体构成威胁。但是，有些食物中的嘌呤含量非常高，如：动物内脏、汤、海带、海鲜等。凯汪姿

1、桑叶茶：说起桑叶，很多朋友应该都不陌生，因为，小时候养蚕的时候，一盯绝定要用到它，而且桑葚的味道非常好，近年来，桑叶的药用价值越来越受到重视。在中医看来，桑叶性寒，味苦，具有清热解、清凉解暑的功效，而且桑叶中含有丰富的黄酮类、DNJ、植物甾醇等成分，这些成分进入人体后，可以很好地控制高尿酸，预防高尿酸引起的痛风，平时多喝桑叶茶，可以加快尿酸的排泄，防止积聚陵此在体内，导致痛风、肾脏疾病的发生。

2，喝菊苣茶。菊苣在中医中被广泛使用，但不能与莴苣和苦菊混淆。菊苣被称为健康大使，可见其价值之高。我们主要使用菊苣的根部，因为它含有一种叫做菊苣多糖的物质，能与尿酸发生化学反应，使其代谢掉。这就减少了尿酸在体内的堆积。此外，它还可以调节人体的甘油三酯和糖。因此，我们在日常生活中可以多喝菊苣茶，可以有效降低尿酸值，从而减少痛风和肾脏疾病的发生。

看到上面文章的介绍，我们已经知道了嘌呤类食物对于肾脏的伤害是非常大的，所以在生活中我们尽可能的不吃或者少吃，如果想要保护自己的肾脏，可以生活中喝一些桑叶茶，可以有加速排泄尿酸的效果，防止体内淤积，减少肾脏疾病。做好保护肾脏的工作。

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