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什么是足三里穴位?足三里的准确位置图片在哪里?
来源:幸福云阳作者:洞察网2022-11-27 15:05:20

足三里的准确位置图片(足三里的 *** *** )

足三里这个穴位是足阳阴胃经的一个重要穴位,经常对他 *** 能够起到很好的补中益气以及疏通经络还有匡扶正气的效果。那么,足三里的 *** *** 是什么呢?下面创载给大家分享一下足三里的准确位置图女,一起来看看吧。

足三里的准确位置图女

定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

找法:用手指在小腿外侧,由外膝眼向下量取4横指,在腓骨与胫骨之间,距离胫骨前缘量取1横指,即为足三里穴。

足三里的 *** ***

促进食欲:足三里有消食导滞的作用,对于肝火旺盛引起的脾胃运化功能失调,有非常好的调节作用。脾胃出了问题可以按揉足三里,搭配有健脾祛湿功效的阴陵泉一起 *** ,可以很好的降肝火,健脾益气,从而起到促进食欲的作用。

*** 手法:在腿部膝盖附近找到足三里和阴陵泉穴,用大拇指 按揉足三里和阴陵泉,时间约5分钟。

瘦腿:取坐位,双腿并拢屈曲,食指和中指伸直,指腹位于穴位上,用指腹垂直用力按揉,力度以出现酸痛,胀麻的感觉为宜,每天早晚各 *** 一次,每次1-3分钟,可以帮助促进肠胃蠕动,美化小腿曲线。

[责任编辑:linlin]

标签: 足三里准确位置 足阳阴胃经 足三里穴位 足三里的作用

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