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高热量食物有哪些容易发胖又不利于健康，高热量食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.脂肪较多的食物，如油炸薯条、油炸花生、油炸油条等，含有过多的脂肪，会为身体提供过多的热量。

2.含糖较多的饮食，如零食、蛋糕、糕点和含糖饮料，这些食物中含有的糖也能为身体摄入更多的能量。

3.高酒精含量的食物，如啤酒、白酒、黄酒，其所含酒精产生的能量相对较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。