当前位置:主页 > 要闻 > 正文
减肥吃大枣会胖吗 减肥吃大枣会不会更加胖呢
来源:伊秀经验网作者:洞察网2023-04-22 23:30:28


(资料图)

1、减肥适量吃大枣,一般不会胖,但要避免过量食用。

2、大枣的营养价值较高,含有维生素、氨基酸、糖类、铁元素等营养成分,减肥期间适量吃一些大枣,可为身体补充一定营养,有利于维持身体机能正常运转。大枣不属于高热量的食物,适当摄入一般不会影响减肥效果,不会导致发胖。

3、虽然大枣热量不高,但仍存在一定热量,且大枣中含有较丰富的糖分,如减肥期间没有控制大枣的摄入量,一次吃过多大枣,或长期、大量吃大枣,摄入的热量大于消耗的热量,剩余的热量便可堆积在体内,导致体重增加,引起发胖。

[责任编辑:linlin]

标签:

评论排行
热门话题
最近更新
Baidu
map