评论员文章

1、营养早餐--健康油条感觉好久没吃油条了，外边买的油条也不放心。

2、他爷俩想吃油条已经好久了，昨天正好周末，就想自己做油条了，自己做的比较健康。

(相关资料图)

3、可是家里没有泡打粉了，那就用酵母做一次试试看。

4、做好的油条感觉还不错，味道也不错。

5、关键是自己用的是纯正花生油做的。

6、(收起)食材主料面粉300g酵母4g鸡蛋1个 辅料油适量盐5g白糖5g水适量步骤1.面粉中放入酵母、白糖、盐、鸡蛋。

7、2.加水和成比饺子面稍微软的面团，饧1小时。

8、3.一小时后再把面揉匀，放入刷了油的盘子里。

9、面上边刷上一层油。

10、盖上保鲜膜放入冰箱中。

11、4.第二天早上把面从冰箱里拿出来，放到面板上切开抻成长条。

12、5.切成均匀大小的片。

13、6.两片摞起来。

14、7.用筷子压一下。

15、8.用手拽着两头抻到需要的长度。

16、9.锅里放足量的油，油热放入油条炸制。

17、10.用筷子勤翻着点，以免颜色重了。

18、11.炸到金黄色即可。

19、12.放入盘子里，端上桌就可以吃了。

20、刚做好了豆浆，油条配豆浆好吃又健康。

21、小贴士加水和成比饺子面稍微软的面团，饧1小时。

22、2、一小时后再把面揉匀，放入刷了油的盘子里。

23、面上边刷上一层油。

24、盖上保鲜膜放入冰箱中。

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