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对糖友们来说，自测血糖，不仅是一件需要长期坚持的“事业”，而且还是一个颇考验大家知识面的“技术活”。就比如在当下这个寒冷的季节里，不少糖友就陷入以下这些测糖误区！

误区一：低温环境测血糖

冬天，怕冷的不止有我们，还有手上的血糖仪！一般来说，血糖仪正常使用的温度范围是10℃-40℃，湿度是20%至80%，温度和湿度太低或太高都可能会影响它的准确性，严重时甚至会使其直接罢工。

所以，冬天的时候，糖友们尽量在室内温暖舒适的环境下放置或使用血糖仪。如果血糖仪是刚从低温环境进入到温暖环境，大家不要马上使用，应让血糖仪在温暖环境下，待上半个小时后再测试。

误区二：血糖监测不勤快

很多糖友觉得每天定时监测血糖是一件很麻烦的事情，于是便降低了测糖频率。然而，冬季为了驱寒，许多人的食量往往会变大，再加上户外运动明显减少，反而更容易导致血糖升高。

因此，为了及时发现血糖波动，在冬季，糖友的测糖频率反而应该比其他季节要更高。一般血糖稳定的糖友需每周或每两周查一次全天血糖(包括三餐前后+睡前)；而血糖控制不稳定的糖友，则至少每隔一天就查一次全天血糖。

误区三：冬季采血靠挤压

寒冷的天气使末梢血液循环变差，于是，不少糖友在采血时，不得不靠挤压采血部位来获得足量的血样。而这种方式取得的血液，很容易混入组织液，进而使测得的血糖值略低于实际值。

建议糖友们在采血前，先用35～40℃的温水浸泡双手10分钟，待双手变暖后再洗净双手；接着，自然下垂采血侧的手臂10～15秒钟，使指尖充血后再采血。

误区四：空腹测糖时间晚

空腹血糖，可以很好地反映患者胰岛素的分泌水平，故而非常关键。但需要注意的是，禁食时间一般是8-12个小时。因为空腹时间太长或太短，体内各种激素的水平会影响准确的血糖值。然而，冬天的时候，许多糖友习惯晚起，结果导致空腹时间远大于12小时，影响了测糖结果。

糖友们如果确定第二天要测空腹血糖，建议头一天晚上九点钟以后，就不要在吃任何食物了，期间可以稍微喝点水。接着定好闹钟，在第二天7至9点准时采血检测即可。

在了解了这些冬季检测误区后，一款能轻松测糖的“装备”肯定也不能少，这台真睿TRUE METRIX血糖仪，由美国知名血糖仪制造商——Trividia Health（三维达保健公司）研发制造，测糖精准，操作简易，得到了众多美国内分泌医生的推荐。在进入国内之后，它也迅速俘获一大批中国糖友的心！

1）适应强，低温也能测得准

冬季测糖，首先需要面对低温的考验！正如前文所述，大多数血糖仪正常使用的温度范围是10℃-40℃，而这款真睿TRUE METRIX血糖仪则是可以在5℃-40℃正常使用，即使是在没有暖气的南方室内，也照样可以保持出色的精准度。

2）检测准，冬季控糖更安心

冬季血糖波动大，对血糖仪的精准度也提出了更高的要求。为此，真睿TRUE METRIX血糖仪采用了Triple Sense三重传感技术，让精密的仪器、复杂的算法、领先的化学以及电子工艺，共同作用在试条纸上，来获得精准、可信的检测结果。而且，这款血糖仪配套的试纸，是一种稀有金属合金试条，具有高度稳定性、延展性和抗腐蚀性的特点，从而使检测结果更加精准可靠。

3）操作易，冬季测糖更省心

这么冷的天，测糖这件事自然是越简单越好了！而真睿TRUE METRIX血糖仪便是“怕麻烦星人”的救星！它使用时，无需调码，插入试条即可采血检测，并且4秒左右就能出结果，简单又快捷！同时，它还有标签分类记录的功能，能记录下餐前、餐后、运动、用药等不同状态的血糖值，让你远离“手自笔录”的麻烦！

4）用血少，冬季采血更容易

在冬天这个“采血困难季”，除了用以上方法助力采血外，选择用血量少的真睿TRUE METRIX血糖仪也是一个不错的方法。它采血量少，仅需0.5微升血样，也就芝麻粒大小，不仅大大降低了大家冬季采血的难度，而且几乎无痛感，非常贴心！

冬季控糖不易，糖友们的测糖工作一定不能偷懒！除了要规避以上误区，这款能帮你轻松测准冬季血糖值的真睿TRUE METRIX血糖仪，也要备上哦！